Теорія Харві Карпа про «четвертий триместр» передбачає, що опікуни повинні допомогти новонародженій дитині плавно адаптуватись до нового світу. І для цього варто спробувати відтворити приблизні умови, які були в утробі матері. Завдяки цьому дитина відчуватиме себе захищено та в безпеці.
⠀
Отже, які техніки пропонує Харві Карп?
🔹Контакт «шкіра до шкіри».
Завдяки цьому контакту дитина відчуває запах та звук серцебиття, які є знайомими для неї. Це допомагає стабілізувати температуру тіла дитини, частоту серцевих скорочень та гормонів стресу, а також, стимулює викид окситоцину в дитини та мами/тата (гормону любові та прив’язаності).
Це може бути викладання малюка на оголені груди мами/тата, спільне приймання ванни, погладжуючий масаж.
🔹Пеленання.
На останніх місяцях вагітності немовля знаходиться в тісному просторі.
Пеленаючи дитину на сон, ви даєте їй можливість відчувати себе в безпеці, як було в утробі. А також, це може допомогти їй спати довше (проте пеленання не має бути тугим).
⠀
🔹Носіння в слінгу.
Коли дитина перебуває в утробі, вона весь час знаходиться в тісному фізичному контакті з мамою. Після народження цей контакт зменшується до 40%. Слінг допомагає відтворити контакт з мамою і звільняє мамині руки.
Важливо використовувати саме слінг, а не кенгуру і дотримуватись правил носіння слінгу: дитина має бути розвернута обличчям до мами та зберігати фізіологічну М-позицію ніг.
⠀
🔹Годування.
За допомогою смоктання діти розслабляються та заспокоюються.
Грудне вигодовування - це 75% контакту між мамою та дитиною. Якщо ваша дитина на штучному вигодовуванні, то беріть на руки під час годування, підтримуйте пляшку, дивіться їй в очі.
Поєднуйте годування із тілесним контактом.
⠀
🔹Рух
Дитина в матці постійно погойдувалась. Тому ми можемо відобразити такі рухи за допомогою колисання на руках чи фітболі, погойдування збоку в бік, пританцьовування, їзди в колясці або в автокріслі.
Експериментуйте з різними рухами та швидкістю, щоб знайти ритм, який заспокоює саме вашу дитину.
!Важливо не трясти дитину, бо це може призвести до загрозливого синдрому струшеної дитини.
🔹Спільний сон
Біля мами з татом дитина почуватиметься більш спокійно і це полегшить мамі грудне вигодовування. Важливо дотримуватись певних умов для безпечного спільного сну.
🔹Поза для носіння дитини.
Немовлята чудово заспокоюються в позиції «тигр на гілці» і це зменшує дискомфорт від коліків.
Дана позиція виглядає так, що мама/тато носять дитину на руках горизонтально животом донизу.
Дізнатись про інші безпечні позиції можна за посиланням: https://www.lactation.lviv.ua/single-post/2017/02/20/poses
🔹Купання.
Визначте комфортний час купання саме для вашої дитини. Тепла ванна часто розслабляє немовлят. Під час купання взаємодійте з дитиною: говоріть з нею, співайте їй.
🔹Шум
Багатьох немовлят краще заспокоює білий шум, аніж колискова. Тому можна під час вкладання на сон включати на повторі білий шум. (Можна завантажити додаток на телефон з білим шумом)
Пам’ятайте, що всі діти різні, тому потрібно пробувати та обирати що підходить саме вашому малюку.
А що з переліченого допомагало вашій дитині заспокоюватись протягом перших місяців?
Автор: Юкиш Ірина, психологиня в декреті, консультантка з питань грудного вигодовування, мама порічок та няня у минулому.
Comments